Nem sempre vista como uma forma de exercício, mas antes uma actividade social, de competição ou de lazer, dançar é, para além de uma arte, um forte aliado da nossa saúde. São muitos os benefícios que a dança traz para quem a pratica e para ajudar a convencê-lo, reunimos os top 5 motivos.
1-Perda/manutenção de peso
2-Flexibilidade
3-Força
4-Resistência
5-Bem-estar geral
veja mais em: http://passobase.com/artigos/dancar-faz-bem-saude
"Dançar é sentir, sentir é sofrer, sofrer é amar... Tu amas, sofres e sentes. Dança!" (Isadora Duncan)
Nenhum comentário:
Postar um comentário